Ritmos quentes: a 7ª temporada do benefício Danças está ano ar!
Você já pode maratonar os 12 episódios disponíveis no portal do associado
[cmsmasters_row][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_text]
Está sem tempo pra fazer uma atividade física presencial? Mas e se você pudesse queimar calorias, cuidar da saúde, além de praticar um exercício na hora que quisesse? E melhor: sem precisar sair de casa! Parece uma boa, hein?
Então arrasta os móveis da sala porque está no ar a temporada de Ritmos Quentes, do benefício Danças. Aproveite e comece agora mesmo pra chegar nas festas de fim de ano em forma e arrasar!
E tem para todos os gostos e também para iniciantes: seja sozinho ou acompanhado, a boa é dançar!
Olha só esse spoiler:
Benefício Dança – Nova Temporada de Ritmos Quentes
Ritmos quentes: que estilo é esse?
A aula de ritmos quentes foi ganhando cada vez mais praticantes e admiradores que desejam emagrecer e ganhar massa muscular de forma dinâmica e divertida. Conheça os estilos:
Salsa: uma das danças de salão mais famosas. É um exercício divertido e descontraído em que geralmente as pessoas não se sentem muito cansadas com todo o esforço que estão realizando. O ritmo nasceu em Cuba nos anos 60.
Zouk: uma mistura de alguns ritmos africanos e caribenhos. É considerada um tipo de lambada, além de ser um estilo de dança bem envolvente, onde os parceiros devem permanecer com seus corpos muito próximos um do outro.
Bachata: deve ter muita gente se perguntando. Afinal, o que é bachata? (Pronuncia-se “batchata”).
É um ritmo latino derivado do bolero e que carrega uma certa sensualidade e malícia. O estilo virou queridinho pela galera do sertanejo e dá pra identificar essa influência nas músicas de Marilia Mendonça, Gusttavo Lima e Zé Neto e Juliano, entre outros.
Kizomba: uma dança que conquistou o mundo e tem origem em Angola. Inspirada na semba, considerada a dança tradicional do país, é um estilo de dança a dois, bem junto, mas com um ritmo mais lento. É menos agitada, porém mais sensual que a semba.
Merengue: é uma dança bem simples, isso porque o ritmo é tranquilo, além de ser bem sensual. É bastante popular em vários países latinos tais como Cuba, Panamá, México e outros.
Confira as aulas disponíveis:
1º Episódio – Salsa em Linha Iniciante, Passagem Simples, Cross In Side
2º Episódio – Salsa Cubana, Base Cubana Entchufla, Balance la
3º Episódio – Salsa em linha intermediário
4º Episódio – Salsa Roda de Cassino
5º Episódio – Merengue
6º Episódio – Bachata Sensual Iniciado
7º Episódio – Bachata Dominicana – Bases, Variações, Marcações e Projeções
8º Episódio – Bachata Tradicional Iniciante, Lateral, Frontal
9º Episódio – Kizomba Tarraxinha
10º Episódio – Soul zouk Hip Side – Body Wave Manipulação
11º Episódio – Zouk Love Corredor e Bônus
12º Episódio – Zouk Fly
Como assistir as aulas?
Acesse o Portal do Associado e assista os 12 episódios de “Ritmos Quentes”, que estarão disponíveis no portal do associado (https://associado.appai.org.br/). Divirta-se e chame a família para participar!
[/cmsmasters_text][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_width=”boxed” data_padding_left=”3″ data_padding_right=”3″ data_top_style=”default” data_bot_style=”default” data_color=”default” data_bg_position=”top center” data_bg_repeat=”no-repeat” data_bg_attachment=”scroll” data_bg_size=”cover” data_bg_parallax_ratio=”0.5″ data_padding_top=”0″ data_padding_bottom=”50″][cmsmasters_column data_width=”1/1″]
[cmsmasters_posts_slider orderby=”date” order=”DESC” post_type=”post” blog_categories=”noticias-em-destaque” columns=”4″ count=”12″ pause=”5″ blog_metadata=”title,date,categories,comments,likes,more” animation_delay=”0″]
[/cmsmasters_column][/cmsmasters_row]